すべての卓球選手へおくる効果的トレーニング集
日本卓球協会ナショナルチームのマッサーを務める米澤和洋氏が、卓球に効果的なエクササイズを年代別に紹介。エクササイズでカラダをうまくコントロールできるようになれば、プレーのキレも幅も広がること間違いなし！

●収録内容
その1 キッズ編（8〜13歳）
その2 シニア編
その3 ジュニア編（中学・高校生）
その4 トップを目指す選手編（安定度20%UPエクササイズ）


製作・販売／卓球王国