練習方法を工夫すればあなたも強くなれます！
第7巻は「レシーブからの展開」です。卓球技術のなかで一番難しいのはレシーブです。トップ選手のレシーブと4球目以降の練習方法を参考にしてレベルアップを目指して頑張ってください。
監修　村上恭和（ナショナルチーム女子監督）
第1章「レシーブテクニックと考え方」
第2章「レシーブから攻撃に結びつける為の練習」
第3章「レシーブとブロックを強化する多球練習」
第4章「レシーブからの攻撃力を高めるトレーニング」

第7巻実技
藤井寛子（日本生命）／　若宮三紗子（日本生命）／　田代早紀（日本生命）／　藤井優子（日本生命）／　伊藤美誠（豊田町スポーツ少年団）／　平野美宇（ミキハウスJSC山梨）
●収録時間約70分

シリーズ全8巻
第1巻「総論ラリーに強くなる」（発売日2011年5月10日）
第2巻「フォアハンドを極める」（発売日2011年7月10日）
第3巻「バックハンドを極める」（発売日2011年8月10日）
第4巻「ネットプレーで主導権をとる」（発売日2011年9月10日）
第5巻「戦術を習得する多球練習」（発売日2011年10月10日）
第6巻「サービスからの攻撃」（発売日2011年11月10日）
第7巻「レシーブからの展開」（発売日2011年12月10日）
第8巻「ツブ高対策とカット攻略」（発売日2012年1月10日）