暑さに負けるな！

今日の練習、総勢３５名！中学生も含めてですけど、多かったです。

masterは８時過ぎに参加しましたが、９時３０分まで体力が持たなかったです。今日はとても暑くて、蒸してました。５００ｍｌのDAKARAでは足りません。２本はないと！

DAKARAで思い出しましたが、ｍａｓｔｅｒは毎日欠かさず、例の「クエン酸＆アミノ酸」を飲んでます。で、今までは水に溶かして飲んでいたのですが、長男から、スポーツ飲料に入れて飲むと吸収がいいよ！と勧められ、最近はＤＡＫARAに入れてます。確かに、水の時はトイレに行く回数が多かったのですが、ＤＡＫＡＲＡにしたら、そんなに行っている感じはしません。そして、足のつりが最近無いです！スポーツ飲料にすることで、水の補給が出来、かつクエン酸も摂れているのかもしれません。どちらにしろ、身体の調子が良いほうを選択するのは当たり前なので、しばらくはこの方法に・・・。それに、多少味が甘いんです！

余談ですが、先日、ミズノの石田さんが講習してくださった時の回転をかけるコツ！随所にできるようになってきて、最近勝率アップ！若い子にも結構イケテル感じです。回転量がアップすると、ナックルが効きます。不思議ですが、回転量のギャップがあればある程、迷ってくれます。特に台上処理の回転量をあげると、いいです。口では難しいですが、当たる瞬間に力を入れ、ラバーに食い込ませて、引き連れを起こさせるとよく切れます。言うのは、簡単なんですが・・・。普通はボールがふっ飛んでいってしまったり、全く飛ばなかったり(－－〆)・・・練習あるのみですね。

それでは、明日からの３連休を、暑さに負けず！事故がないようにお過ごしください！